Burnout ist ein Thema nicht nur im Spitzensport, sondern es durchzieht die gesamte Wirtschaft und unsere Gesellschaft. - Es braucht JETZT einen Paradigmenwechsel - und nicht später.

Es braucht Mut, um mit einer „vermeintlichen Schwäche“ in die Öffentlichkeit zu gehen und um Hilfe zu bitten. - In Wahrheit ist das nach meinem Dafürhalten eine häufig verkannte oder auch als „unerwünscht“ wahrgenommene große Stärke, die unser Verständnis, Mitgefühl, Respekt und eine Haltung gegenseitiger Unterstützung verdient.

Dass der Akku individuelle Ladezeiten braucht, habe ich körperlich erfahren und seither stehen qualitative Pausen und Pufferzeiten konkret im Kalender. - Schreib mir gerne Deine Erlebnisse mit Deiner persönlichen Work-Life-Balance-Herausforderung.

Manchmal nervt sie mich, meine Hochsensibilität; ich habe gelernt, sie zu lieben und sie ist auch Geschenk: - Hochsensibilität oder auch Hypersensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das mit den Forschungsarbeiten der Psychotherapeutin Dr. Elaine N. Aron erstmals in den 1990-er Jahren beschrieben wurde. Sie stellte bei einigen ihrer Probanden eine auffallend hohe Empfindsamkeit gegenüber inneren und äußeren Reizen fest. Später konnte die Forschung Unterschiede im Nervensystem zwischen hochsensiblen und nicht-hochsensiblen Menschen belegen. Es sind zahlreiche Fachartikel, Berichte und Bücher erschienen und dieses noch recht junge Thema wird weiterhin erforscht.